[...] sobie te 3 litry wody dziennie, plus wypij napar zielonej herbaty i koper włoski, możesz do tego goździki wrzucić, tylko przykryj czymś niech się parę minut zaparza, kefir wal szklankę rano i z wieczora, dodawaj kiszonki gdzie możesz, spróbować możesz IF, niech układ pokarmowy odpocznie kilka godzin poza spaniem od jedzenia, zaczynaj jeść od 14 [...]
Ja jak jadlem kiedys, to na pcozatku jakies 1-2, ale spokojnie wal kolo 50g, mozesz dodac miodu (tylko bedize sie kleilo) ja bym walil lyzke stolowa i smarowalbym jednego wafla i nakladal na niego drugiego.
A ja jestem bramkarzem i znam dużo ćwiczeni dla keeperów sprawdzi na www.pcb.boo.pl tam jest ich dużo a i poczytaj forum jak ci sie chce jak czegość nie bedziesz wiedział wal domnie postaram ci sie pomuc!!!!!!
Też mam takie cido, przywiozłem z wakacji kupowałem nawet w 2 różnych aptekach . Bije z deką i metą z blkana szczerze mówiąc nie przypuszczałem że może być to wał ale po wypowiedziach autora tematu zaczynam sie niepokoić :/ narazie meta zaczyna hulać elegancko na opinie o cido ode mnie jeszcze za wcześnie bo dopiero leci 2 tydzień cyklu. Tak w [...]
Zazwyczaj zapodaje sie z eca...ale jak nie chcesz to ładuj samego i też cos da jak Ziki pisał. A jak masz zacięcie to wal jeszcze jeden cykl z eca i koniec na wakacje Jak brac Gugla powie Ci Vladek bo On troche łyka różnych dziwnych witaminek Pozdro. Ja tego nie brałem więc nie chce kopiowac info z wyszukiwarki-poszukaj własnie tam albo daj maila [...]
[...] Klatki (cm) 97 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Dieta? starm sie Slabo sie starasz kolego, wez sie z miche nie za saa! Ty chodziles te 5 lat na silownie, czy na balet? Bledy teningowe i zywieniowe widac golym okiem, trzymaj nadwyzke kaloryczna, zmnieniaj bodzcie treningowe, wal stacki kreatynwe i wroc za rok albo dwa.
Masz wzrost i wage.Idz na silownie przerob to na miesnie(cwicz na sucho).Sztuka walki?? NIe koniecznie , sa ludzie co nie chodza na sztuki walki a nap*****laja sie jak mistrzowie.Zlap ktoregos z nich samego , nic nie mow poprostu go wal w miche to moze koledzy zmadrzeja.Jak masz kumpli to laz z nimi aby byly wyrownane szanse a jesli nie to kawalek [...]
[...] retencje i i sile. Reka jak spadla to znak ze pocisnales ostro a nie ma paliwa odpowiedniejo i przetrenowanie moglo sie wkrasc. Przynajmniej libido powinno sie poprawic po propie nawet jakby michy nie bylo. Widac na darmo poszly te wychwalania. I jeszcze na propie lipa to juz calkiem w pyte.... Meta musi byc wal jak przy tejh dawce nie idzie...
Wlasnie zakupilem all-test 350 z apexa i zastanawiam sie czy nie wal ;D strasznie to metne (jakby tluszcz nierozpuszczony), na angielskich stronach pisza cos ze gora powinna byc niebieska a ja mam srebrna, chociaz artykuly stare i moze cos sie zmienilo ;) B-50 widziales pewnie ten towar, jak to powinno wygladac? ;D pozdro
[...] wzniosy boczne - 20-15-12-10 podciąganie sztangi zwdłóż tułowia do brody - 12/10/8/6 przysiady ze sztangą - 12-10-8-6-4 wykroki ze sztangą - 12/10/8/6 wspiecia na palce - 3-4 razy aż do bólu - jak to napisałeś ale z progresją obciążenia ja bym radził zrobić ci właśnie tak jak napisałem jakbyś miał co do tego jakieś pytania to wal narqua
jak juz chcesz to wal 20mg ed przez 6-8tyg nie bedzie zbytnio spadkow . woda zleci jak retencji bd mial duzo szczuply jestes to bez obaw mozesz walnac ta mete, bo pewnei masz dylemat zycia brac czy nie brac %-) walnij nic ci sie nie stanie. troche urosniesz pewnie sie spodoba uczucie na cyklu i wrocisz na cykl nastepny };-)
[...] na sutki, poprzez nieznaczne podwyzszenie poziomu prolaktyny(prolaktyna i gh dzialaja wobec siebie troficznie). Poziom prolaktyny jest tylko nieznacznie podwyzszony, to wal wit B6 w dawce 200mg/dziennie, powinno zbic:) Kolego Autorze.To jest własciwie jedyna diagnoza na podstawie której zamierzasz sie leczyc. Zarówno dawka b6 jak i pojecie [...]
[...] jak zle diete bedziesz mial dobrana to cie podleje wiec caly sekret tkwi w misce czy to chcesz mase robic czy redukcje to to jest podstawa jak masz tyle siana co mowisz to wal caly czas gh (jakie to gh masz miec) na reduckji kiedy widac efekty gh po 3 mies ale to zalezy od diety jak chcesz dodac kg to najpierw rob mase puzniej redukuj ale z [...]
Drogi autorze, zla wiaodmosc - masz wala. Dobra wiadomosc - ten wal dziala, bo w srodku siedzi prop. Kiedy sie wreszcie nauczycie, ze 99% Testolica z PL ma tyle wspolnego z apteka, co Coleman z naturalnym bodybuildingiem? Na szczescie te walki dzialaja i to czesto nawet bardzo dobrze.
[...] kazdym cwiczeniu, jednak nie szalej, wiecej nie znaczy lepiej, jednak jesli bedzie zbyt lekko nie wachaj sie nie wiem czy wszystko wyjasnilem, jakbys mial jakies pytania to wal ps. napisales ze masz diete, jak tam osiagi po poprzednim planie? silowo powiedziales jak jest aktualnie, ale jak bylo? jak z waga? jak z tkanka tluszczowa? pozdrawiam [...]
[...] - atrederm (na recepte) - zielona glinka (argiletz, dermaglin i maseczki przeciwtrądzkowe tej firmy) przydał by sie także krem z filtrem spf 50 ponieważ wiele produktów co podałem uwrażliwa skóre na słońce i moga przebarwienia powstać.... o opalaniu najlepiej zapomnij! to tyle narazie choc pisac mozna duzo masz konkretne pytania to wal :)
masz problemy z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa najprawdopodobniej jeżeli miałeś jakiś uraz tej okolicy, albo wypadek komunikacyjny to nie zastanawiaj się nawet, tylko wal do specjalisty jeżeli bóle nasilały się od jakiegoś czasu, to tak jak powiediał anar, kulturystyka to nie jest najlepszy sport dla kręgosłupa ideałem byłoby: 1. zdjęcie rtg [...]
Prosilas niunius zadajac pytanie (bylo trzeba zaznaczyc - niech odpowiadaja tylko te osoby, ktorych opinia mi sie bedzie podobac, innym wstep wzbrioniony), ze wiekszosc tu najwyrazniej jedzie na grubym odbloku ;p i slodkie minki robi, bo laska pyta mnie nie interesuje - jak koles wyskakuje za glupim tekstem to dosataje z***e 1000 razy gorsza. Wal [...]